Ça vaut vraiment la peine d’investir dans Reconnexion. un pas à la fois.

Inscrivez-vous pour recevoir occasionnellement notre lettre d’information, PLEINEMENT HUMAIN : UNE EXPLORATION DE LA VIE, DE L’AMOUR ET DE LA LIBÉRATION. J’en ferais une tous les mois tellement j’ai adoré, je le recommande, c’est le plus beau cadeau que vous pourriez vous faire. 7h00 Yoga La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement de façon délibérée et sans porter de jugement ou poser d’étiquettes. À 1 heure de Montréal, voisine du Parc Régional des Chutes-Monte-à-Peine-et-des-Dalles, elle nous accueillera dans son cadre bucolique et enchanteur pour nos séances à l’intérieur… de SOI. Que ce soit pour le programme ubuntu, Focus, Switch, Reconnexion ou Re7, tous les programmes sont accessibles dans le confort de votre foyer et ce, au moment qui vous convient.

Elle parvient à capter l’objectif derrière l’objectif, celui que personne ne voit. Le Centre Pleine Conscience et Santé Psychologique de Québec (CPCSP) offre divers services de formation, de développement et de traitement psychologique basés sur la plein conscience - mindfulness. 9h30 Enseignements de la pleine conscience et marche méditative

8h00 Déjeuner C'était très ressourçant comme temps d'arrêt et surtout WOW!

Je sortais de ma zone de confort pour aller passer 4 jours avec du monde que je ne connaissais pas, j’avais peur que les 4 jours soit trop longs ….. et aussitôt arrivé au couvent, toutes mes inquiétudes se sont envolées. Pou, On dit au revoir à la saison des couleurs 2020! Heures de méditation réalisées dans nos retraites, Nous vous offrons des articles de blogue éducatifs. Méditer en sa compagnie est un beau voyage à la découverte de Soi et à notre grand potentiel au mieux-être. De la stabilité à l’auto-libération des pensées: méditer avec les émotions. Je me spécialise dans tout ce qui touche la perte de poids santé, personnalisée à chaque femme. 20h15 Yoga restaurateur ou Méditation guidée, Dimanche Tout est déjà là en vous.

Passionnée par l’optimisation de la santé, je suis convaincue qu’il est toujours possible d’améliorer mon art et je me fais un devoir de partager toutes mes stratégies  pour aider les gens à atteindre leur plein potentiel intellectuel et sportif par la création d’un Lifestyle Santé.

On peu venir passer du temps au Moulin sur votre propre retraite personnelle silencieuse. Elle guide aussi des retraites de yoga et de méditation au Québec et à l'étranger. Une partie se déroule à l’intérieur, dans une grande salle lumineuse donnant sur le jardin et la rivière, et une partie se fait à l’extérieur, en contact direct avec la nature (voir les photos). Un tout nouveau lieu, magique, à la hauteur de la programmation qui vous attend!

Si vous êtes ici, c’est probablement que tout comme nous, vous avez ce profond désir de vous réaliser pleinement et d’honorer votre véritable potentiel. Zanie a séjourné 1 mois au ashram de Sivananda de Val Morin où elle a fait une formation de professeure de yoga. Facile, proche, sans stress: offrez-vous une coupure régénérante avec une retraite de yoga au Québec cet été! Cela permet de repasser du côté positif. Pratique de yoga, pratique de méditation, exercice d’écriture, rituel de libération, échange de groupe; Merci beaucoup, nous vous répondrons au plus vite :), Étincelle | Retraite d’un jour [Tous niveaux] à Mascouche, Élévation | Retraite d’un jour [Niveau 2] à Ste-Mélanie, (Pour ceux qui ont déjà participé à une retraite avec nous). Le but étant de revivre en cohérence et dans un cheminement de responsabilité et de pleine conscience. Je me présente, Anne Josie, Nutritionniste professionnelle diplômée, qui est aussi entraîneuse privée, coach en optimisation santé. Maximiser le bien-être physique et mental; Améliorer les fonctions cognitives comme l’attention et la concentration; Prendre conscience de ses automatismes et développer une plus grande liberté de choix; En apprendre plus sur soi-même, sur nos façons de penser et de réagir, grâce à l’observation sans jugement du moment présent; Développer une plus grande acceptation et bienveillance envers soi-même et les autres. D’une durée de 2 jours intensifs, François y enseigne et vulgarise avec beaucoup d’impact la pleine conscience. Les différentes activités et formations de pleine conscience sont disponibles en privé, en couple ou en groupe. . (Certains événements peuvent être ajoutés ou supprimés de la liste ci-dessous au cours de l’année). Les retraites d’un jour sont très populaires car elles sont beaucoup plus faciles à mettre dans l’horaire et le budget (voir les témoignages).

Elle est accréditée “Associate Certified Coach” (ACC) par l’International Coaching Federation (ICF), experte en évaluation psychométrique accréditée de l’outil MPO (Management et performance organisationnelle) et formatrice agréée par la Commission des partenaires du marché du travail. simple: 480$

(source : site web de l’université Laval). Réserve ta place sur notre liste d’attente! 10h00 Enseignement de la pleine conscience et Méditation guidée ♥ Deux expertes reconnues dans leur domaine respectif pour répondre à tes questions lors des moments libres. Où : Centre International Art de Vivre, 13 chemin de l’InfinitéG0X 1N0 Saint-Mathieu-du-Parc, Québec, Canada.

Une opportunité d’approfondir votre pratique de méditation. 7h30 Yoga Voici quelques-unes de nos sources d'inspiration : Jean Monbourquette (l’ombre, le pardon, le deuil, le Soi), François Lemay (enseignements de pleine conscience). Adresse : 1326, 8e rang, Sainte-Mélanie, Québec, J0K 3A0, Canada, L’horaire peut changer selon la saison ou le groupe, mais voici un exemple de journée :• 9h30 à midi : enseignements de pleine conscience, yoga et méditation• Midi à 13h : dîner libre (vous apportez votre lunch)• 13h à 14h : marche silencieuse dans la nature• 14h à 15h30 : yoga restaurateur, méditation et conclusion, Étincelle | Retraite d’un jour [Tous niveaux]. J'ai mentionné dans les commentaires d'une capsule que je terminais un sevrage d'antidépresseurs et ma Reconnexion m'aide énormément quand j'ai de petits effets secondaires du sevrage. Des vacances inoubliables où vous pourrez profiter des bienfaits du... Recevez en primeur les billets de blogue, les nouveautés, rabais et voyages de dernière minute pour ne manquer !